Författare: Martin

Är Orca Swimrun Perform 2019 årets snabbaste swimrundräkt?

Produkttest

Under två dagar i Spanien testade vi våtdräkter från Orca, HEAD och Colting samt två olika skor från Icebug. Först ut i denna produkttestserie är Orca Swimrun Perform 2019.

Över lag upplever vi Orca Perform som ”skön” att ha på sig. Den är följsam, tunn och elastisk i ljumskarna och runt axelpartiet. Den tätar till väldigt bra runt ben och armar, utan att stasa. Den känns lätt och ”snabb”.

Hur smidig känns den?

Orca Swimrun Perform har till stor del valt ett rörligt, smidigt material som inte hindrar dig i varken simning eller löpning. Den har Yamamoto 2 mm Infinityskin på axlarna för rörlighet och glid. 2 mm Hydrolite under ärmarna för flexibilitet och tålighet. Tunna, extremt rörliga ben i löpningen.

Hur anpassningsbar är den?

Orcan har fickor på insida och utsida (nytt grepp vad vi vet) vilket gör att du enkelt kan anpassa din flythjälp vid behov. Får du plats kan du enkelt sätta in deras anpassade flytelement i fickorna på benens insida.Har du lite större ben kan du sätta dem på utsidan. Under tävling dock är dessa fickor underbara att stoppa skräp från gel eller simmössan i. Med lösa ärmar kan du anpassa hur varm du blir under loppet och med en lång dragkedja på framsidan ventilerar du enkelt. Stort plus för den långa dragkedjan som är så viktigt för alla oss som andas med magen när vi springer.

Hur snabb är den?

Vi uppfattar den som mycket snabb. Vi valde att plocka bort de extra flytelementen och fick då en lätt, flexibel och mjuk dräkt som höll tätt och inte hindrade oss i löpningen. Så snabb är den helt klart.

Vi kan bara säga grattis till ett bra jobb och vi kommer få se många tävla i denna under 2019, det är jag säker på.

En helt magisk tävling i norra Spanien är Costa Brava Swimrun. Fantastiska vyer, brant terränglöpning, akvarieliknande simningar och små fina fiskebyar att springa igenom. Stora delar är nationalparker och relativt orörd natur. Och 27 april avgjordes ÖTILLÖ merittävlingen i strålande väder.

Tävlingen startar med att man högst upp på en borg möter soluppgången till ljudet av sambatrummor och total feststämning. Tävlingen går sedan ner till havet, upp på högsta berg, ner igen…och så fortlöper det halva sträckan.

När halva tävlingen är gjord flackar den av och du springer på stränder, i byar och simmar i rena badvikar. Hela tiden med reven nära som gör det helt fantastiskt att simma och titta på naturen under vattnet.

Resultat Costa Brava Swimrun 2019

Herr
Vinnare 5 poäng, Guillaume Heneman och Frank Martin
Tvåa 3 poäng, Auger Pierre och Guerry Thomas
Trea 1 poäng, Christophe Marre och Hugues Jarry

Mix
Vinnare 5 poäng, Stefano Presinoni och Annika Ericsson
Tvåa 3 poäng, Martin Hageberg och Johanna Edman
Trea 1 poäng, Christelle Ethchepare och Sebastien Etchepare

Dam
Vinnare 5 poäng, Ulrika Eriksson och Helena Sivertsson
Tvåa 3 poäng, Marina Ivanova och Larisa Diakova
Trea 1 poäng, Claire Wilson och Jenny Rice

Visst är det väl så att vi känner igen några av namnen på prispallen. KOlla gärna in ställningen i Swimruncupen också!

Så var säsongen 2019 igång på allvar. Första världscupdeltävlingen går som vanligt i Kroatien. Tävlingen drar en stor del av världseliten i jakt på poäng och kvalplatser.

Snacket innan tävlingen handlade mycket om: Blir det kallt? Svar ja på den. Den långa simsträckan en bit in i loppet ställde till det för många lag. Några tvingades att bryta. Regnet som stundvis var mycket intensivt bidrog också till att det var svårt att hålla värmen. Frågan är hur många lag som Hvar kommer kunna locka nästa år. I år kom bara 15 damlag till start.

Snacket efter har så klart handlat om vilka fina prestationer alla tävlande har gjort men också om sabotage av banan. Flera av tätlagen sprang fel och tappade värdefulla placeringar. Primal Coachings mixlag tappade en 2:a plats ner till 5:e (tror jag det var), BK Baddjävlar tappade 3 placeringar och Primal Coachings damlag gick samma öde till mötes. Mycket olyckligt och tråkigt. Svårt att förhindra helt på en lång bana och vi kan bara hoppas att det inte händer igen.

Resultat ÖTILLÖ Hvar 2019

Herr
Vinnare 5 poäng, Jonas Ekman Fischer och Lars Ekman
Tvåa 3 poäng, Julien Pousson och Nicolas Remires
Trea 1 poäng, Franck Martin och Guillaume Heneman

Mix
Vinnare 5 poäng, Martin Flinta och Helena Erbenova Karaskova
Tvåa 3 poäng, Sampo Hyppölä och Saara Grönholm
Trea 1 poäng, Andre Hook och Dörte Zimmermann

Dam
Vinnare 5 poäng, Desirée Andersson och Fanny Danckwardt
Tvåa 3 poäng, Anna Hellström och Susi Moonan
Trea 1 poäng, Helen Wikmar och Isabella Hedberg

Vi tog en eftermiddag och testade ARK keel mot en hemgjord klassisk swimrundolme. Hur är den då?

ARK keel har en överlägsen flytkapacitet jämfört med vår hemgjorda referensdolme. Hur påverkar det simningen? Jo, du har större del av kroppen ovanför ytan och får ett högre flytläge. Även med små brister i tekniken får du hjälp att simma avslappnat och kraftfullt. Men du måste vara stark i magen för att inte bli hängandes med högt huvud, låg mage och höga ben.

Komforten med den hemgjorda swimrundolmen är ju oslagbar. Superskön i poolen under träningar men det råder inga som helst tvivel om vilken dolme jag kommer ha med mig på tävlingarna i sommar. ARK keel är så mycket snabbare.

Nynäshamn Swimrun arrangeras för tredje året i år.

Den går i det natursköna södra Nynäshamn.
Det är en bana som har allt vad Swimrun ska innehålla såsom, klipplöpning, vackra stigar, tekniska stigar, hopp från klippor och bryggor, i skogen och på grusvägar.

Nytt för i år är att start- och målområde är på Lövhagens härliga grönområden med Lövhagens café som granne.

Som första swimrun kommer Nynäshamn Swimruns två banor, 10k och 5k, bli två bestående uppmärkta banor, för alla att träna på. Som att sticka ut och springa milen i spåret kommer man nu kunna åka ut till Lövhagen utanför i Nynäshamn och köra mil-swimrunspåret. En underbar utveckling för sporten. Kanske är det snart dags för någon eldsjäl att sammanfatta swimrunspår över Sverige? Framtiden får utvisa det.

Fast swimrun har funnits som fenomen nästan 10 år nu så är det så klart fortfarande många som nu upptäcker sporten för första gången. Var ska man börja? Vågar jag anmäla mig till någon tävling, som ser så seriösa ut? Vad har jag på mig osv. Här samlar vi några tips, DO´s och roliga tävlingar att starta med. Swimrun för nybörjare helt enkelt.

Swimruntävling för nybörjare

Känner du dig modig och genomtränad kan du kasta dig ut i vilken tävling som helst i stort sätt. Känner du dig däremot lite ödmjuk inför uppgiften kommer här tips på några bra nybörjartävlingar.

• Åtvidaberg Swimrun 1 juni. En varvbana på 2,5 kilometer där du ska hinna så många varv som möjligt på 99 minuter. Singelklass.
• Stocken SOS 20 juli. Långt ut på västkusten går denna familjära swimruntävling där få förkunskaper krävs. Tävlingen görs i tre distanser från 5 km ner till 500 meter för knattarna.
• Öloppet Supersprint 3 augusti. Här har du chans att se delar av världseliten tävla i den långa distansen och får vara med på ett förstklassigt arrangemang. Öloppet är definitivt en av de stora tävlingarna i Sverige och genom sin korta supersprint på 7,5 km kan de flesta nybörjare få vara med.
• Port of Trelleborg Swimrun 7 september. Tävlingen är en varvbana där simning och löpning sker i hamnområdet, över Utsikten och längs Sydkusten. Deltagarna simmar i hamnen och i öppet vatten. Löpning sker på asfalt- och grusunderlag. Tävlingen är en del av Hamnens dag i Trelleborg.

Utrustning för swimrun

Om du känner dig som en nybörjare och inte satsar på att vinna dina tävlingar behöver du inte massa dyra prylar. En våtdräkt behövs för att hålla värmen på längre tävlingar. På de riktigt korta kan du klara dig bra med vanliga löparkläder, om inte arrangören kräver våtdräkt. Vanliga löparskor fungerar bra, simglasögon och en dolme. Sen är det bara att köra. Är du ändå intresserad av prylarna hittar du bra information här:

• Packlista
• Swimrunskor
• Swimrunvåtdräkt
• Paddlar

Swimrun DO’s

Så vad ska man tänka på inför sin första tävling? Vad får jag inte missa i förberedelserna eller under tävling?

• Ha kul. Swimrun ska handla om naturupplevelse, gemenskap och äventyr. Du kommer sannolikt att få se omgivningen från ett nytt perspektiv så passa på att njuta.
• Simma i öppet vatten åtminstone en gång innan tävlingen så du blir bekväm med vågor, temperatur osv.
• Starta lugnt. Det är så mycket trevligare att tävla när du känner att du har krafter kvar till hela loppet.

Lycka till!

Vi har träffat swimrunners med ryggbesvär för många gånger nu för att tro att det ska vara ett sammanträffande. Under förra säsongen började vi märka att fler och fler swimrunners har problem med ryggen, specifikt nedre delen av ryggen, svanken.

För att inte nämna någon specifik diagnos uttrycker vi det som en smärta, känsla av trötthet i svanken, ibland med utstrålningar i benen, höfterna, bäckenbotten. Detta orsakas ofta av nervpåverkan i ryggslutet. För att undersöka lite ovetenskapligt hur vanligt detta är undrar vi nu: Har du som aktiv swimrunner upplevt problem med ryggsmärta/utstrålningssmärta från svanken?

[Total_Soft_Poll ID = 2]

Swimrunsäsongen 2019 närmar sig och många produktnyheter kommer. Vi har samlat några av de nya Swimrunvåtdräkterna som kommer säljas säsongen 2019. Säljstart av de nya våtdräkterna är mars/april för de flesta märken. Här hittar du swimrunvåtdräkterna från Orca, HEAD, Colting och NU.

HEAD 2019

HEAD Swimrun my Boost PRO

HEAD var ju tidigt ut att tillverka rena swimrundräkter men har väl till i år avstannat lite i utvecklingen. Nu kommer de med helt nya swimrundräkter som vi tror mycket på. Swimrun my Boost Pro fokuserar på rörlighet med mycket tunt material runt axlar och ljumskar för en snabb dräkt.

---

Colting 2019

Jonas Colting har varit med sedan starten av swimrun och på senare år engagerat sig i produkter för sporten. Redan förra året gjorde han en dräkt som var omtyckt.

Colting Swimrun SR03

Tunnaste våtdräkten på marknaden med 1,5 mm neopren fram och bak samt endast 0,8 mm i stretchpaneler på sidorna.

---

Orca 2019

Orca har erfarenhet av att tillverka bra, hållbara swimrunvåtdräkter. Speciellt var ju 2017 års RS1:a populär.

Orca RS1 2019

Tredje generationens swimrunvåtdräkt från Orca. De har satsat på lätt vikt och rörlighet för de allra snabbaste atleterna.

Orca Swimrun Perform 2019

Den nya Perform serien är designad för att vara anpassningsbar och passa alla olika atleter. Dräkten är utrustad med fickor på ben och mage där du lägga in flytmaterial beroende på hur mycket du behöver.

---

NU Swimrun

NUtrition har slagit in på swimrun med egna produkter och dräkter. Förutom sin core-business kosttillskott.

NU Triton

Orca släppte en mycket populär swimrundräkt 2017 som vi kunde se på var och varannan tävlande. 2018 ändrade de designen radikalt till en dräkt som kändes trång, liten, svår att cabba av och dragkedjan gick inte tillräckligt långt ned.

Nu verkar det som om de tagit till sig kritiken och förbättrat RS1:an på en rad punkter. Här kan ni se Prestationskläder presentera RS1:an.

I avsaknaden av swimrunsäsong kanske en Luciaswimrun vara något? Såhär skriver de om sin tävling.

”Viskan rinner i stilla mak igenom centrala Borås och där lägger isen sig aldrig! Åtminstone inte sedan Gustav Vasa gick i kortbyxor. Viskan slingrar sig dessutom runt vår attraktivt julbelysta stadspark som känns som hämtad från Disneyworld. Där kommer vi hålla tlll, tillsammans med ALLA boråsare som ändå paraderar runt centrum just den här skyltsöndagen och som SJÄLVKLART kommer att flockas runt den här festiva händelsen!

Tävlingscentrum blir alltså Stadsparken i Borås. Banan kommer att bestå av ett löpvarv på 850 meter och en simning på 30 meter. Detta varvet genomförs sedan sex gånger innan man till publikens oförställda jubel går i mål som en Lucia SwimRun Survivor!”

Ingen tävling men ett evenemang som kan vara roligt, och man får en anledning att dra på sig våtdräkten!